|
|
--الوصول السريع للأقسام--
|
دردش مع اصحاب كول و اتعرف على اروش صـبـايـا و شباب الان !! |
|
|||||||
| Notices |
 |
|
|
أدوات الموضوع | طرق عرض الموضوع |
|
#1
05-15-2007, 02:56 PM
|
||||
|
||||
أسرع طريقة للتخلص من الكرش, كيفية تنزيل الكرش بالصور
أسرع طريقة للتخلص من الكرش, كيفية تنزيل الكرش بالصور
نظام اليوم الواحد المتكرر اسرع طريقة للتخلص من الكرش  هذه الطريقة لا ينصح بها الا الاشخاص الاصحاء من امراض القلب والكلى والسكر والنقرس ويتم استخدامه مع اصحاب الكروش ذوى الارادة الضعيفة في التحكم في الريجيم الغذائي لمدة طويلة. او مع هؤلاء الذين ملوا من نظم الريجيم وحدث لهم تكيف وثبات للوزن. نظام اليوم الواحد المتكرر في الثلاثة ايام الاولىزبادي فقط في الافطار والغداء والعشاء وباي كمية ولا يستعمل معه اى اضافات "من الممكن استبداله باللبن الرائب". في الثلاثة ايام الثانية لحم او سمك مشوى في الوجبات الثلاث بواقع 150 جرامًا في الوجبة.في الثلاثة ايام الثالثةاي نوع من السلطات الخضراء وباي كمية في الوجبات الثلاث.في الثلاثة ايام الرابعةموز او خوخ او تفاح او سلطة فواكه باي كمية في الوجبات الثلاث.في الثلاثة ايام الاخيرةبيض مسلوق في الوجبات الثلاث. اذا استطعت ان تواظب على هذا النظام فسوف تستطيع ان تتخلص من "5 - 7" كيلو جرامات من وزن جسمك مع القليل من السمنة وخاصة في منطقة الكرش بشكل واضح.. وذلك مع ضرورة الاشراف الطبي عليه. انشاء الله يعجبكم أسرع طريقة للتخلص من الكرش, كيفية تنزيل الكرش بالصور
|
|
#2
05-19-2007, 06:05 PM
|
||||
|
||||
أسرع طريقة للتخلص من الكرش, كيفية تنزيل الكرش بالصور
|
|
#4
09-06-2010, 04:44 AM
|
||||
|
||||
|
رد: أسرع طريقة للتخلص من الكرش, كيفية تنزيل الكرش بالصور
|
|
|
|
| افلام | 2013 | اصحاب كول | رسائل |
Powered by vBulletin V3.8.7. Copyright ©2000 - 2013 Jelsoft Enterprises Limited
العرض العادي
