منتديات اصحاب كول 

--الوصول السريع للأقسام--

الاغانى والفيديو كليبتحميل الافلامغرائب وطرائف الصورللبنــات فـقـطمقاطع البلوتوثفضـائح فـنـيـه
صور الفنانين والجميلاتكلام في الممنوعالتعارف والاهداءاتتحميل البرامجالنكت والفرفشهالمصــارعة
جرائم وقتل وذبحصور السياراتالهكرز والإختراقالصور و الخلفياتالمسابقاتتحميل العاب
مقاطع الفيديو المضحكة اخبار الرياضةالقسم الإسلامىبرامج والعاب الجوالكلمات في الحباخبار الفنانين

دردش مع اصحاب كول واتعرف على احلى بنات وشباب الان!!!!

 

 

ملحوظه هامة:- لايمكنكم المشاركه وقراءه المواضيع مع اصحاب كول الا بعد الإشتراك بالمنتدي

    ::للإشتراك بالمنتدي اضغط هنا:: (من فقد عضويته او الباص ورد الخاص به هنا )

 

 غرائب و عجائب

صور مخله بالاداب ومثيره    -    كمال أجسام السيدات بالصور أتفرجوا علي الحلاوة       -  صور الفنانات بعد عمليات التكبير ف ال .....

    شاهد الان من هنا اجمل واحدث صور نانسى وهيفاء واليسا ومريام فارس    فسر الان حلمك معنا

جرائم و عنف

المراهقات في الجيش الاسرائيلى بالصور  -  صور للكبار فقط  -  صور نساء عربيات في وضع يخجل منه كل عربى
احدث الفيديو كليب العربى والاجنبى - احلى اهداف كرة القدم - تحميل المسلسلات - اغانى سعودية


العودة   منتديات اصحاب كول > =----> ( اقســـام منوعــه في جميع المجــالات) <----= > منتـدي المرأه والاسـره والطفل > الصحة , الرجيم , صحة المرأة

Notices

رد
 
أدوات الموضوع طرق عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-19-2006, 01:00 AM
ملكة المكان ملكة المكان غير متصل
عضـــــو مشـــــارك
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
المشاركات: 70
19 شرب الماء أول الطريق للرشاقة




لا شك أن الماء يلعب دوراً كبيراً للحصول على الرشاقة وإليك طريقة تجعلك تشربين مزيداً من الماء لحصول علي حمية تتمناها بنات حواء.
ومع أن هذه العملية سوف تؤدي إلى دخول الحمام أكثر من المعتاد إلا أنها تستحق ذلك وإليك الطريقة الآتية :



1ـ اعقدي النية على أن تبدأي من اليوم بشرب كميات أكبر من الماء،فهذه هي أرخص وسيلة للحمية في العالم،واجعلي ذلك تحديا شخصيا بأن تشربي أكبر كمية من المياه في اليوم وحاولي دائما أن تزيدي في شرب الماء أكثر من الهدف الذي وضعته لنفسك.

2- قومي بإستبدال الماء بجميع السوائل التي تم استهلاكها خلال النهار وبذلك سوف تكتشفي كمية النقود الكبيرة التي سوف تقومي بتوفيرها.

3- استخدمي المصاصة لشرب الماء وقد يبدو ذلك غريبا ولكنه حقيقي فشرب الماء باستخدام مصاصة يجعلك تشربين أسرع ويمكنك من شرب كمية أكبر دون أن تتضايقي أو تشعري بالضجر.

4- شرب الماء أثناء القيادة يزيد من الكمية المستهلكة لأنك تمضين وقتا لا بأس به أثناء ذهابك وعودتك من العمل . لذلك ابدأي الآن بشرب الماء في السيارة.

5- اشربي الماء عندما تشعرين بالجوع كلما شعرت بنوبة جوع أو شعرت بالرغبة في الأكل قومي بشرب كأس كبير من الماء وهذا لا يعني أن تستبدلي طعامك بالماء ولكن في بعض الأحيان يكون سبب نوبة الجوع التي تشعرين بها هو حاجة جسمك للسوائل فقط.

6- اجعلي استراحتك في الوقت الذي تحتاجين فيه الذهاب للحمام أو لتناول الماء



إن الكثير من الأعمال اليوم يتطلب الجلوس الطويل خلف المكاتب لذلك يفضل أن تأخذ استراحة بسيطة بين الحين والآخر،خصصي هذه الاستراحة للذهاب إلى الحمام أو للذهاب حيث يوجد الماء للتناول كأس كبير كل مرة.
__________________
رد باقتباس
  #2  
قديم 04-22-2006, 09:50 PM
صورة رمزية kech
kech kech غير متصل
عضـــــو مشـــــارك
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الإقامة: morocco
المشاركات: 81
افتراضي

mawdou3 moutir.......................lol
رد باقتباس
  #3  
قديم 05-09-2007, 09:33 PM
moula moula غير متصل
عضــــو جـــديد
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 4
افتراضي

الرشاقة اهتم شىء فى الدنيا
رد باقتباس
  #4  
قديم 07-26-2007, 03:45 PM
عراق المجد عراق المجد غير متصل
عضــــو جـــديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 15
افتراضي

ميرسي للمعلومات
رد باقتباس
رد

أدوات الموضوع
طرق عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
رمز [IMG] متاحة
رمز HTML معطلة



الساعة الآن: 04:34 PM.

Tags:-افلام,اغانى,تحميل اغانى,تحميل افلام,تحميل فيلم,تحميل اغنية,الجديد,الجديدة,تحميل البوم,طرب,صور,صور الفنان,صور الفنانة,موقع فيلم,العاب,لعبة,تحميل لعبة,برنامج,تحميل برنامج,رقص,فيديو كليب,تحميل كليب,تحميل فيديو,بلوتوث,صور الفنانة,فضائح,فضيحة,فضائح فنية,صور الفنانات

مواقع دردشةمواقع افلامرسائل مواقع بناتصورتحميل العاب بناتمواقع اغانىمواقع اسلامية افلام عربية
2009اقسام الدليلمواقع صورمواقع برامجمواقع العابمواقع فيديومواقع شاتدليل مواقع افلام اجنبية

Powered by vBulletin V3.8.4. Copyright ©2000 - 2009