النوم يلعب دوراً في حفظ الذاكرة والقدرة على التعلم

[Dr.Young Princess]

نستعرض اليوم نتائج دراسة جديدة تعرضت لعلاقة النوم بالذاكرة والقدرة على التعلم. فقد أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في الجامعة السويسرية بجنيف وقدمت حديثا في مؤتمر العلوم العصبية تأثير النوم على قدرة المخ على تعلم مهارات جديدة.
أجرى الباحثون الدراسة على 32متطوعاً حيث تم تعليمهم مهارة علمية جديدة وعرضت عليهم عدة صور طلب منهم تذكرها لاحقا ثم قسم المتطوعون إلى مجموعتين سمح لمجموعة بالنوم لمدة 8ساعات أما المجموعة الأخرى فقد حرمت من النوم أو سمح لهم بغفوة قصيرة.

في اليوم التالي طلب من المتطوعين إعادة المهارة التي تعلموها في اليوم السابق وتذكر الصور التي عرضت عليهم تحت مراقبة وظيفية بأشعة الرنين المغناطيسي.

وقد وجد الباحثون أن أداء الذين ناموا 8ساعات كان أفضل بكثير من الذين حرموا من النوم وهذا انعكس على النشاط في المخ.

هذه الدراسة تبين التأثير الكبير الذي يسببه النوم أو نقصه على أداء المخ الوظيفي. لذلك على التربويين والأطباء المختصين محاولة الوصول إلى توصيات واضحة تساعد الآباء والأمهات على تطبيق النظام الصحيح للنوم.